女生需要改掉的形體壞習慣 女生需要改掉的形體壞習慣有哪些

女生需要改掉的形體壞習慣有哪些，嗜糖 糖的危害力這幾年被越來越多地普及了。抗糖化以及戒糖也越來越普遍。 其中，糖最明顯的危害就是對于身材。糖的熱量高且沒什么營養，就是碳水化合物，當攝入

女生需要改掉的形體壞習慣有哪些

嗜糖

糖的危害力這幾年被越來越多地普及了。抗糖化以及戒糖也越來越普遍。

其中，糖最明顯的危害就是對于身材。糖的熱量高且沒什么營養，就是碳水化合物，當攝入后如果沒有及時消化，就會變為脂肪儲存在你的體內。久而久之，對體型會造成不利的影響。不光是外表上，對于身體的摧毀也不容小視。

這是國外一個女生戒糖一個月的成果。

很多人只知道糖會變胖，卻不知道糖對皮膚的傷害也非常大。因為想要消化糖，需要用到體內的維生素b。當你攝入的過多，就會耗掉體內的過多維生素b。自然不利于皮膚健康。大家都以為吃辣會長痘，其實辣椒本身并不會長痘，糖才是長痘的最大源頭！

看到這里還不趕緊把你的奶茶蛋糕給戒掉？

翹二郎腿

翹二郎腿對身材影響非常大，但是很多人都沒有重視到。

首先，翹二郎腿會壓住腿部，造成血液不循環，那么腿部新陳代謝也自然會下降，容易粗腿。你以為只是這樣嗎？不！由于翹二郎腿時，骨盆重心不平衡，會傾向一邊，對骨盆的壓力不平衡。久而久之，骨盆就會側傾。間接導致長短腿，腿不直等問題。這還不止，當你骨盆歪了，脊柱自然也會跟著歪，也就是間接造成脊柱彎曲。很多人會發現自己兩邊腰不一樣粗，很可能就是因為這個原因。當然，脊柱彎曲了后身體頭部以上的左右兩邊的肌肉張力也會不同，容易造成大小臉等等。身體就是如此神奇，牽一發而動全身。所以當你發現你一邊臉大一邊臉小時，先想想自己平時是不是喜歡翹二郎腿。同理，應該杜絕各種不平衡的動作，比如單手托腮，吃飯只嚼一邊，睡覺只睡一側，站立時將重心放在一只腳上，等等。

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